62519353_2312265468859713_6377048556406046720_n
ΕΥ ΖΗΝ

Οι ενοχές είναι «άχρηστες» αν θες να προχωράς ανενόχλητος…

θα μπορούσαμε να δώσουμε στην ενοχή την ιδιότητα ότι είναι η επίδειξη καλών προθέσεων που δεν έχεις κάνει στην πράξη, όταν το θέλησες. Δε φαίνεται όμως αν το σκεφτείς να σου αφήνει τόσο ευχάριστο συναίσθημα όταν αισθάνεσαι ενοχές για κάτι και επίσης σχεδόν πάντα τις χρησιμοποιούμε στον πληθυντικό, άρα σαν να εμφανίζονται »πολλές» μαζί .
Φαντάσου τις ενοχές ότι είναι σαν μια βαριά μεταλλική μπάλα που είναι γύρω από το πόδι σου και δεν σε αφήνει να προχωρήσεις. Φτιαγμένες από κοινωνικούς, ηθικά προσαρμοσμένους λόγους στο εκάστοτε περιβάλλον που μεγαλώνεις, κάνοντάς σε να κρίνεις τον εαυτό σου με τα μάτια των άλλων. Νοιώθεις δηλαδή ένοχος γιατί ο άλλος θα κρίνει κάτι που έκανες ή είπες ή κάτι που δεν έκανες και δεν είπες. Είναι σαν να αφήνεσαι με κάποιο τρόπο στην κρίση του, αν ο άλλος δηλαδή πει ότι δεν έκανες το σωστό, εσύ θα πρέπει να νοιώσεις ενοχή, »λίγος» και »χαζός» αφού δεν ξέρεις κιόλας ποιο είναι το σωστό, ενώ ο άλλος το γνωρίζει καλύτερα από εσένα.
Μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου, αναγνωρίζοντας τους λόγους που σε οδήγησαν σ’αυτές και »αποδυναμώνοντάς» τες. Πολύ πιθανόν να έπραξες κατι άλλο γιατί αυτό ήξερες μόνο. Γιατί αυτό θεωρούσες ως το πιο »σωστό», αυτό πίστευες ότι θα ήταν αρεστό, αυτό νόμιζες ότι περίμενε ο απέναντί σου . Πολλές φορές σου είναι δύσκολο να φανερώσεις μια αδυναμία σου και αποφεύγοντας το, νιώθεις ενοχές και τύψεις.
Δεν υπάρχει σωστό και λάθος, υπάρχει αυτό που είναι αποδεκτό και ωφέλιμο και στους δυο συμμετέχοντες σε μια σχέση. Υπάρχει η »αλήθεια» του καθενός, υπάρχει η αντίρρηση και η διαφωνία, γιατί μόνο έτσι δοκιμάζονται οι σχέσεις, οι βάσεις τους και η ανθεκτικότητά τους.

Δεν θα μπορείς ποτέ να τα έχεις καλά με όλους και αν θέλεις να ζήσεις για πολλά χρόνια κάνοντας την καλύτερη παρέα κατά αρχάς με τον εαυτό σου, μην τον γεμίζεις τύψεις και ενοχές, μόνο αγάπη, αποδοχή και φροντίδα.

Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια & Ομαδική Αναλύτρια Ναταλία Βαλαμουτοπούλου